En alliant ses connaissances de la forêt avec la pratique du
Yoga, Mylène pourra vous apporter les clés d’une reconnexion avec notre environnement.

Explorez la magnifique Forêt de Fontainebleau autrement, en découvrant ses secrets : des lieux
cachés, un arbre remarquable, ou encore une espèce discrète qui s’y cache…

Laissez-vous porter par les bienfaits d’un sport doux en plein air. En effet se mettre en mouvement
et respirer à plein poumons devant un paysage agréable est idéal pour se reconnecter à la nature.

Cette activité de groupe favorise l’échange, la bienveillance et le partage. Que ce soit en marchant ou
autour d’une infusion réconfortante, chaque moment sera une invitation à l’évasion.

La sortie inclut :
- 45 minutes de marche sur un sentier accessible à tous.
- Des pauses dédiées au yoga : postures, exercices de respiration et relaxation.
- Des moments de découverte pour en apprendre plus sur la faune, la flore et les trésors de la forêt.
- Une dégustation de produits locaux, pour conclure l’expérience en douceur.

Pour Mylène, le yoga est une pratique accessible à chacun, quel que soit son niveau. Cette sortie est
donc idéale pour les débutants, que vous soyez souple ou non, sportif régulier ou occasionnel. (à
partir de 12 ans).

Apportez votre tapis de yoga (6 tapis peuvent être mis à disposition sur demande). Prévoyez une
tenue confortable, couvrant idéalement les jambes, et adaptée à la météo.